Utilidade Pública, Vida Fitness

Vamos falar sobre comida…

Um ponto da minha vida que me perguntam demais é sobre minha alimentação. Nunca foi tópico aqui no meu site, nem no meu instagram, mas sou uma pessoa que as pessoas classificam “super fitness” “natureba” e etc. Já falei sobre esse tema aqui antes. Não! Não sou vegetariana, mas tento levar uma vida equilibrada e saudável. Aprendi a amar alimentos naturais, e comida para mim é aquela que eu sei o modo como foi feito, que tem ingredientes naturais, ou seja, que é alimento DE VERDADE. Sabe o movimento que fazem por ai chamado “Comida de Verdade”, pois então, estou com essa turma. E para você que gosta do tema e quer se tornar mais saudável, ou rechear sua mesa com comida de verdade, separei 10 pontos importantes que você deve ter sempre em mente para você refletir e te ajudar na caminhada em busca de uma vida mais verdadeira e equilibrada, pelo menos na parte alimentar.Confiram.

1. Nós estamos sendo treinados para comprar. E a indústria de alimentos, treinada para vender!
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2. As empresas tem UMA única chance de vender aquele produto para seus consumidores.
Essa chance chama-se RÓTULO:
Deve ser bonito, promissor, eficiente e encaixar perfeitamente no que o consumidor procura.
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3. O rótulo frontal de um produto não consiste em explicar verdadeiramente sobre o que aquele produto é.
Consiste em VENDER esse produto, simplesmente.
Principalmente para um público que não tem o hábito de ler ou entender do que aquilo se trata.
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4.Light, diet, zero, low carb, sem glúten e sem lactose…
Mas o que isso verdadeiramente quer dizer?
Isso é o que REALMENTE torna um produto saudável para você? .
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5. O que faz aquele produto conservar tanto tempo naquela embalagem? Um leite ou um suco de frutas “natural” sobreviver semanas dentro de uma caixinha? Um pão integral ter meses de durabilidade, como a grande maioria tem? O pão de sal da padaria do “seu Joaquim” dura no máximo 1 semana antes de virar uma pedra, de tão duro, já parou para pensar?. 😂.
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6. Não é estranho porque uma fruta na sua fruteira dura no máximo algumas semanas?;
E o suco na caixinha pode durar meses?
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7. O que leva na lista de INGREDIENTES daquele produto?
Lembre-se: aquilo que é difícil de pronunciar, provavelmente será difícil de digerir.
Quanto mais simples for a composição daquele produto, mais SIMPLES será para seu organismo digeri-lo.
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8. A lei natural das coisas é da TERRA, Para a MESA. Não da terra para a empresa!
E se for o caso, que seja o mais natural possível.
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9. COMIDA DE VERDADE ESTRAGA! Tem prazo de validade, mofa, dá bicho, decompõe!!!
Vamos lembrar do processo natural das coisas.
Isso torna o NOSSO processo mais natural e assim, nos torna mais próximos de uma vida saudável. ✨.
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10. E por último e mais importante: Leiam mais!
Questionem os produtos que vocês colocam na mesa de vocês.

Beijos Nutricionais

Olivia

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AmorAmor, Refletindo, Semente, Ser Sustentável, Utilidade Pública

Dia de Ação de Graças

Eu sempre falo sobre o dia de ação de graças aqui no blog, e esse ano apesar da minha ausência não poderia ser diferente. Esse ano não vai ter textão , mas vai ter meu protesto pacifico sobre esse dia lindado que época um dos feriados (só perde para o natal) mais importante dos Estados unidos e época celebrado em vários outros países desenvolvidos. Cada vez mais vejo a cultura do Hallowem penetrando no Brasil, nada contra quem gosta, mas eu acho que deveríamos usar esses tempos de conflitos sociais e econômicos no nosso pais para colocar em cheque tudo aquilo que andamos copiando. Por isso deixo minha pergunta:POR QUE NAO TROCAR A MANIA DE COPIAR UMA FESTA QUE SIMBOLIZA A MORTE PARA UMA FESTA QUE SIMBOLIZA A GRATIDÃO???

 

Sejam Gratos….SEMPRE! ❤

Beijos Gratos

Olivia

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Utilidade Pública

17 Truques para pequenos ajustes em suas roupas

Eu adoro esse tipo de tópico. É o tipo de conhecimento que ajuda muito na hora do sufoco (sim! porque os acidentes só acontecem momentos de sufoco ou quando você está com pressa, dai tem que pensar rápido.

1. Se o seu suéter favorito está cheio de bolinhas, coloque-o num saco plástico com lacre e ponha-o no congelador por três ou quatro horas. Quando você retirá-lo, as bolinhas terão sumido com num passe de mágica!

2. Se as suas roupas estão com manchas de suor na região das axilas, você pode se livrar delas facilmente com suco de limão siciliano ou bicarbonato de sódio.

3. Para acabar com aquele leve amarrotado das roupas, você pode usar uma chapinha.

4. A sua maquiagem sempre mancha as suas roupas? Com um pouco de creme de barbear e um pano, a mancha irá desaparecer num piscar de olhos.

5. Você pode remover manchas de vinho tinto com… vinho branco! Incrível, né? Coloque um pouco sobre a mancha, depois coloque um pouco de bicarbonato de sódio e deixe agir por duas a três horas. Prontinho!

6. Se as suas sandálias estão te machucando, passe um pouco de desodorante em bastão nos calcanhares e o problema estará resolvido.

7. Manchas de batom desaparecem se você passar spray de cabelo nelas.

8. Se você perdeu a tarraxa do seu brinco, use um pedaço de borracha para segurá-lo no lugar.

9. Se os teus sapatos novos estão muito apertados, encha alguns sacos plásticos com lacre com água, coloque-os dentro dos sapatos e leve-o ao congelador. Deixe lá durante a noite e aproveite o resultado no dia seguinte.

10. Para evitar bolhas nos pés, coloque meias grossas e calce o sapato. Agora, use um secador de cabelo para aquecer os locais do sapato onde você sente pressão no pé. Repita isso até que o sapato de molde ao seu pé.

11. Use esmalte de unha para fortalecer a armação dos seus óculos se ela estiver frouxa.

12. Remova arranhados dos seus sapatos de camurça com uma borracha normal.

13. Remova as bolinhas do seu casaco usando uma lâmina de barbear.

14. Se o zíper da sua calça estiver emperrado, passe um lápis pelos dentes dele para soltar.

15. Se você quer usar botas com calças soltas, coloque meias longas e puxe-as por cima da calça antes de calçar as botas.

16. Se você colocar um pouco de vinagre na máquina de lavar, seus jeans escuros não irão desbotar.

17. Livre-se da estática das suas roupas esfregando um lencinho de papel nelas.

E ai, gostaram? Já conheciam algum? Todos? Eu uso muito as dicas 2,3,4,8 e 16. Super funcionam!

Beijos Mágicos

Olivia

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Poesia, Refletindo, Semente, Ser Sustentável, Utilidade Pública

Nós e os nossos valores

Será que toda crise, toda podridão, toda crise que nosso pais está vivendo não está apenas refletindo o que nós somos, o que o povo brasileiro é na essência? Ou (para não generalizar também) seria tudo isso o retorno do que a maioria tem sido no seu íntimo? Ruy Barbosa disse no inicio do século 20: “Cada povo tem o governo que merece”.Como tem sido a liderança, o governo, as autoridades dentro de nossas casas?O que estamos vivendo no dia a dia? Eu não gosto muito de publicar textos de outras pessoas/autores (apesar de publicar bastante rsrsr). Mas essa moça tem ganhado o meu coração (e de milhares de pessoas no Brasil). A maternidade aflorou nela uma beleza literária imensurável. E esse texto MERECE ganhar mundão! Sei de muitas pessoas que leem meu blog mas que não tem instagram, então deixo aqui a reflexão que ela fez essa semana no seu perfil do insta, com todo meu respeito e admiração por essa mulher, que tem cara de menina e que acabou de se tornar mãe. Também já aderi a campanha: Lança um livro RAFA BRITES.

Nosso país vem passando por uma grande crise política, uso o gerúndio porque desde que tirei meu título de eleitora e fui conversar com o meu pai sobre, ele já falava da corrupção e provavelmente o meu avô disse que estavam passando por essa crise nos anos 60. Hoje acompanhamos ao vivo, on line, on demand os passos das investigações e como um grande triller de cinema ficamos esperando a hora da captura, (e torcendo contra a soltura) dos nossos vilões. Cenas como a do Garotinho esperneando, do Eike expondo a careca ou o Cerveró sendo linxado no avião fazem nosso coração bater mais forte. Risadas e o famoso BEM FEITO é o que mais ecoa. E se eu falar pra vocês que tenho pena de todos eles? Que choro vendo isso.Já sei, vão se revoltar como meus amigos, meu marido… e dizer pra mim: Pena? Pena eu tenho do coitado na fila do SUS, do professor com salário atrasado ou da família do policial baleado. Não discordo LÓGICO. Mas a minha pena é mais profunda. Vai além da pena circunstancial. É uma pena da alma. A pena pela falta de valores.O pior dos canalhas tem uma família e a ama. Roubam para o luxo.Para o supérfluo que oferecerão acreditando que os fará mais amado e admirado por todos. Ele não tem culpa ao deitar a cabeça no travesseiro. Ele é desprovido dela.Tenho pena deles pela distorção do que é ser feliz. Um barco para amigos, uma jóia para a esposa, uma viagem de primeira classe para os filhos na mente doente deles realmente o fará mais respeitado que levar todos até um bairro carente e mostrar um hospital novinho, moderno e pronto para atender a população e dizer: olha esse é o trabalho do papai, ganho para tornar esses projetos realidade. Tem nobreza maior? Pobre desse ser humano que não tem via de acesso a um sentimento tão sublime que é a compaixão. Me pergunto quem criou esses senhores e senhoras? Não tiveram sucesso ao ensinar o que é honra. A verdade é que nós não passamos de indivíduos carentes a procura do amor dos que nos rodeiam. Eles não são diferentes, mas entenderam tudo errado. Pobres criaturas, como o Criolo os chamou no Cd novo, garotos mimados.
Precisamos fazê-los pagar a pena judicial que eles tentam amenizar. Já a minha pena acho difícil conter. |Rafaella Brites|

Beijos Pensativos

Olivia

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MODA, Semente, Utilidade Pública

Denim Day

Há 18 anos nos no mês de abril foi criado o Denim Day. Por quê?, você me pergunta. Porque um dia uma menina foi estuprada na Itália e a Suprema Corte achou maneiro anular a condenação porque a menina estava usando uma calça jeans, que é tão difícil de tirar que obviamente o sexo tinha sido consensual, fato que ela teve que dar uma ajudadinha. Essa sentença BIZARRA causou tanta indignação entre as mulheres, que enfurecidas pelo veredito, fizeram um protesto no parlamento chamado “greve do jeans”. Elas iriam vestidas de jeans pro parlamento até que a decisão judicial fosse alterada. E a decisão foi, graças à Deus. À medida que a notícia da decisão se espalhou, o mesmo aconteceu com o protesto. Em abril de 1999, uma agência de serviços sociais em Los Angeles estabeleceu o primeiro Dia do Denim nos Estados Unidos. Assim começou o Denim Day, cada ano ele acontece em uma data diferente, mas sempre entre os dias 20 a 30 de abril, em 2015 foi dia 29 de abril, em 2016 dia 26 de abril, esse ano o Denim Day É HOJE! Que tal vestir aquele seu jeans mais TOP pelo resto da semana em forma de protesto pacifico? Ou postar aquela foto mais deusa que você tem usando jeans nas suas redes sociais usando a hastag #DenimDay.
Eu já separei as fotos e o meu jeans. Vem!
Para quem quiser sabe detalhes da história acesse o site do Denim Day clicando aqui, tem até artigo do New York Times. Vale a pena a leitura e conscientização.

Kirsten DeFur, da oficina do alcalde de Nova Iorque, em um dos eventos de Denim Day nos EUA.

Na década de 90, as Parlamentistas Italianas protestaram contra um caso de estupro em jeans.

Fontes: DVSAC; DENIM DAY.ORG

Beijos Ativistas

Olivia

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AmorAmor, Refletindo, Semente, Ser Sustentável, Utilidade Pública

Sobre Gratidão

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Em primeiro lugar, é bom diferenciar gratidão de servidão, de compromisso eterno e de outras ideias errôneas que acabam trazendo mais peso do que leveza. Essa palavra, sim, é que se aproxima melhor da sensação de gratidão: leveza. É um calorzinho bom dentro do peito, uma sensação agradável que faz os olhos brilharem e o sorriso se abrir naturalmente.

Como Cristãos nós temos alegria de sermos servos de um Deus vivo, acreditamos na Bíblia e ela nos leva a crer que devemos ser servos e estabelecer um compromisso eterno com o Pai. Porém a servidão ao nosso Deus não está e nem deve estar ligado naquilo que Ele faz, fez ou fará. Nos servimos a Deus porque amamos Ele e ponto. Para todas as outras coisas nós devemos ser GRATOS. E gratidão é leveza. Deus é leveza. Deus é graça, misericórdia e amor. E como somos abençoados não é mesmo? Eu frequentemente sinto vergonha das minhas orações que são cheias de pedidos, porque nós já temos tanto, recebemos mais do que precisamos e muito mais do que merecemos. Por isso gosto muito do dia de ação de graças, um dia no ano que reservo apenas para agradecer, agradecer, agradecer e agradecer. Apesar de ser uma tradição norte americana, eu prefiro introduzir esse costume na minha vida do que o dia de Halloween por exemplo. Entre uma festa para celebrar a morte e uma festa para celebrar a gratidão, eu fico com a última.

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E caso você esteja lendo esse texto sem conseguir encontrar ago para agradecer (hoje ou em qualquer dia do ano), saiba que podemos acessar a gratidão ao ver que o sol está nascendo ou ao sentir seu calor suave tocando nossa pele ao final da tarde. Ela pode brotar ao receber uma mensagem carinhosa de alguém especial, alguém que é especial simplesmente por ser quem é e não por ter realizado “grandes feitos”. As pessoas que nós amamos despertam esse sentimento bom e pronto, e podemos ser gratos por isso. Gratidão que pode ser relembrada em situações em que nos superamos, em que fizemos da queda um passo de dança, como diz o poeta. Podemos ser gratos pelos mestres que cruzaram nosso caminho, pelos gestos de amizade que aquecem nosso coração, pela confiança que depositaram em nós em qualquer âmbito e em qualquer momento da vida, pelas estradas que percorremos, por aquela flor que caiu da árvore diante de nós num dia de solidão e que nos fez ver aquele momento com outros olhos. Todas essas maravilhas são fagulhas de Deus abençoando a nossa vida. Seja grato. é fácil e faz bem ao coração.

Se ainda assim continua repetindo as seguintes perguntas: Sentir gratidão por quem e pelo quê?
• Para você, o que significa gratidão?
• Que imagem lhe vem à mente quando pensa na palavra gratidão?
• A quem e ao que você é grato(a)?
• Qual é a melhor lembrança que você tem em relação a esse tema?

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A Gratidão é leve mas é ampla, muitas vezes vai além de um sentimento, ela pode considerada um valor. Ela pode figurar entre valores como honestidade, gentileza, respeito, companheirismo.
E o que é um valor? Um valor é aquilo que sustenta e norteia as nossas ações. São aquelas coisas em que acreditamos e que nos fazem agir como agimos. Ter a gratidão como um valor significa uma mudança profunda na nossa experiência, nos faz ter um olhar diferenciado para reconhecer a beleza de cada momento. Ter a gratidão como um valor para a vida nos faz ter um maior interesse por tudo que nos cerca, nos faz assumir um compromisso radical com a felicidade. Essa tão procurada felicidade nada mais é do que estarmos enraizados no agora, é aquela vivência essencial de estarmos ligados a Deus, de termos uma relação profunda com a vida. Ela nasce da gratidão que nos ancora e nos faz perceber a riqueza que há em tudo que nos propomos a observar de coração.
Então te te encorajo a orar a Deus, a se regozijar e a começar a alimentar esse valor em sua vida. Alimente o seu gosto por ser feliz a cada instante, pelo que o instante apresenta, pelo que você é, e pelo que Deus fez por você.

Beijos de Gratidão e muito amor ❤

Olivia

Regozijai-vos sempre. Orai sem cessar. Em tudo dai graças, porque esta é a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco. | 1 Tessalonicenses 5:16-18|

Regozijai-vos sempre. Orai sem cessar. Em tudo dai graças, porque esta é a vontade de Deus em Cristo Jesus para convosco. | 1 Tessalonicenses 5:16-18|

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Arte, Semente, Utilidade Pública

Meu Tipo de Princesa

Quem me acompanha aqui sabe que gosto das princesas da Disney, umas mais outras menos, mas gosto. Já falei sobre o tema aqui no blog neste post aqui e aqui ambas relacionadas a moda, mas no final de semana conversando com minha mãe sobre a influencia das princesas em nossas meninas na atualidade fiquei pensando sobre o assunto e acabei por achar uma matéria que me deixou em êxtase, não podia deixar de compartilhar aqui.

A ficção é a lente através da qual as crianças em primeiro lugar percebem modelos, por isso temos a responsabilidade de proporcionar-lhes uma seleção diversificada e eclética de arquétipos femininos. Agora, eu não estou dizendo que as meninas não devem ter princesas em suas vidas, o arquétipo em si não é intrinsecamente errado, mas deve haver mais opções para escolher”(…)

Essas palavras são do artista David Trumble que depois de uma polêmica envolvendo a princesa Merida do filme Valente da Disney resolveu retratar mulheres reais que tiveram (ou têm) um grande impacto na sociedade e quis moldá-las no ‘padrão princesa’ para mostrar como não faz sentido fazer uma escova no cabelo de Merida (uma personagem fora do estereótipo de princesa tradicional) para deixá-la com aspecto mais vendável. David acredita que podemos sim gostar de princesas, mas que ela necessitam ser mais reais e menos montadas. Eu estou com David e não abro mão. Empoderamento feminino tem que passar antes de mais nada por amor própria e aceitação que todas somos belas do jeito que somos, que não precisamos de cabelo liso, pintado e alinhado; maquiagem e todos os outros artificies para nos moldar. Vestidos caros não podem esconder as nossas diferenças, porque são as nossas diferenças e singularidades que nos torna únicas. Confiram e se apaixonem pelas Princesas Reais.

Princesa Malala Yousafzai: Princesa Desafiadora
Aos 16 anos, Malala foi baleada na cabeça e pescoço em uma tentativa de assassinato por talibãs armados quando voltava para casa em um ônibus escolar. Eles tentaram executá-la por ser uma ativista pelos direitos da educação e das mulheres, o que felizmente não aconteceu – ela sobreviveu e mora atualmente na Europa. Agora ganhou o Prêmio Sakharov e dedicou aos heróis sem nome do Paquistão, dizendo ao receber o prêmio: “Algumas crianças não querem X-Box, iPhone e nem chocolate, querem um livro e uma caneta para irem ao colégio”.

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Princesa Jane Goodall: Princesa da Selva
É uma primatóloga, etóloga e antropóloga britânica nascida em 1934, estudou a vida social e familiar dos chimpanzés em Gombe, Tanzânia, ao longo de 40 anos. Os seus estudos contribuíram para o avanço dos conhecimentos sobre a aprendizagem social, o raciocínio e a cultura dos chimpanzés selvagens. É mensageira da paz das Nações Unidas, fundou o Jane Goodall Institute e é afiliada ao grupo defensor dos animais Human Society of the United States.

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Princesa Anne Frank: Princesa do Holocausto
Foi uma adolescente alemã judia, morta aos 15 de anos de idade em um campo de concentração, e ficou conhecida mundialmente com a publicação de seu diário póstumo onde relatou as experiências que passou com sua família escondendo-se dos nazistas nos países baixos.

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Princesa Harriet Tubman: Princesa da Abolição
Também conhecida por Black Moses, foi uma afro-americana natural dos EUA, abolicionista, humanitária e espiã da União durante a Guerra Civil dos Estados Unidos da América, que lutou pela liberdade, contra a escravidão e o racismo. Depois de escapar do cativeiro, ela fez treze missões para resgatar setenta escravos utilizando a rede de ativistas abolicionistas e abrigos conhecida como “Underground railroad”.

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Princesa Marie Curie: Princesa Nobel
Foi uma cientista polonesa que exerceu a sua atividade profissional na França. Foi a primeira pessoa a ser premiada duas vezes com um Prêmio Nobel, de Física, em 1903 (dividido com seu marido, Pierre Curie, e Becquerel) pelas suas descobertas no campo da radioatividade e com o Nobel de Química em 1911 pela descoberta dos elementos químicos rádio epolônio2 .

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Princesa Rosa Parks: Princesa da Igualdade
Com um gesto simples, mas simbolicamente poderoso, em 1 de dezembro de 1955 em Montgomery, estado do Alabama (EUA), a costureira com 42 anos Rosa Parks entrou para a história ao se recusar a ceder seu lugar no ônibus para um homem branco que exigia que ela se retirasse para que ele sentasse. Ela foi presa e multada por se recusar a levantar, mas foi o pontapé inicial para que o reverendo Martin Luther King organizasse um boicote em massa contra as companhias de ônibus locais, começando uma reviravolta na história dos EUA e no mundo.

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Princesa Ruth Bader Ginsburg: Princesa Suprema
Foi a segunda mulher nomeada para o cargo de Juíza da Suprema Corte dos EUA, apresentando uma voz forte em favor da igualdade de gênero, de direitos dos trabalhadores e da separação entre Igreja e Estado. Em 1996, Ginsburg escreveu a decisão histórica do Supremo Tribunal Federal dos EUA, que entendeu que o Instituto Militar da Virgínia apoiada pelo Estado não poderia recusar-se a admitir mulheres.

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Princesa Hillary Clinton: Princesa 2016
Um dos nomes mais influentes dos EUA, recentemente perdeu as eleições para a presidência dos EUA, mas não perdeu a majestade e a elegância. Hillary já foi uma das advogadas mais influentes dos EUA e tem histórico de defesa dos direitos das mulheres e crianças.

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Princesa Susan B. Anthony: Princesa do Sufrágio
Sufrágio é o direito ou a execução do direito de votar, e Susan foi uma das poucas que lutou pelo direito das mulheres, isso em meados de 1800, e deixou um legado para as mulheres das futuras gerações.

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Princesa Gloria Steinem: Princesa Pioneira
Nascida em 1934, a jornalista americana é conhecida por seu engajamento com o feminismo e sua atuação como escritora e palestrante, principalmente durante a década de 60.

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Para quem gostar do tema cartoons e política o artista tem uma galeria incrível no seu site, só clicar aqui, fiquei horas lá admirando. Vale a visita!

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Beijos de Realeza

Olivia

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